Dưa lưới thuộc họ Bầu bí là rau ăn quả có thời gian sinh trưởng ngắn, trồng được không ít vụ trong những năm với hiệu suất không hề nhỏ. Dưa lưới có quả hình ôval, da quả màu xanh, khi chín thương phẩm ngả xanh vàng và có những đường gân trắng xen kẹt như lưới nên có tên gọi là vân lưới. Thịt quả dưa vân lưới thường gold color da cam nghiêng vàng đỏ. Dưa lưới hiện đang được trồng thông dụng rộng rãi tại nhiều nước trên quả đât như Japan, Hàn Quốc, ... Ở VN dưa lưới mới được trồng một trong những năm cách đây không lâu tại những khu có áp dụng công nghệ tiên tiến cao như Thành Phố Hồ Chí Minh, bình dương mặc dù thế chất lượng đặc biệt là độ ngọt vẫn chưa cung ứng được yêu cầu người dùng. Vậy dưa lưới có công dụng gì? Xem tác dụng của dưa lưới tại https://leafsie.vn/blogs/news/dua-luoi-co-tac-dung-gi-15-loi-ich-tuyet-voi-cua-dua-luoi 1 một vài công dụng của dua lưới. - Tốt cho hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ trong dưa lưới tương đối cao, lên tới mức 1g trong 100g dưa lưới, vì thế mà dưa lưới bổ sung cập nhật 1 lượng chất xơ cho khung người, thôi thúc quy trình tiêu hóa, hạn chế bệnh táo bón. so với nữ giới có thai, công dụng dưa lưới còn giúp cho bà bầu vượt mặt được cảm giác ốm nghén vì nó có hạn những chứng ợ nóng, trào ngược axit, đầy hơi, khó tiêu. ngoài ra, đây là món ăn thực sự hợp với trẻ nhỏ, đối với các bạn nhỏ lười ăn rau, dưa lưới sẽ mang tới cho các em lượng chất xơ, vitamin C, A,… với hương vị dễ ăn, giòn, thơm ngon khó cưỡng. - Tốt cho hệ tim mạch: Dưa lưới có tốt không? bạn cũng có thể không ngờ rằng dưa lưới có chức năng ngăn chặn nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nữa đó. Dưa lưới có chứa chất chống oxy hóa dạng polyphenol, trong số những chất quan trọng với nội mạc và hệ tim mạch, giúp thăng bằng huyết áp, ổn định nhịp tim, ngăn ngừa những bệnh tim mạch như động mạch vành, đột quỵ,… - ngăn chặn nguy cơ mắc những bệnh ung thư: Thật kỳ diệu là trái dưa lưới có chứa chất chống oxy hóa dạng polyphenol, chất chống oxy hóa này có khả năng ngăn ngừa bệnh ung thư và tăng tốc hệ miễn dịch cho khung hình. không chỉ vậy, dưa lưới còn có hàm lượng vitamin C tương đối cao, trong 100g dưa lưới thì có tới 36,7mg vitamin C, cùng với lutein và beta-carotene bảo đảm các tế bào khỏi sự tấn công của những gốc độc lập, phòng chống những bệnh ung thư gian nguy như ung thư vú, ung thư phổi,…. 2 Giá trị dinh dưỡng Quả dưa lưới có trọng lượng bình quân từ một.5 kg đến 3.5 kg. Dưa lưới có nguồn gôc từ châu Phi và Ấn Độ. Người Ai Cập là người đầu tiên trồng giống cây này, lúc đầu dưa lưới nhỏ & ít ngọt, sau thời hạn nó không ngừng nghỉ phát triển cho tới lúc này trở thành loại trái to và ngọt. Dưa lưới sinh trưởng khỏe, năng lực chuyên môn phân nhánh nhiều và thích nghi tích cực với điều kiện nhiệt đới như ở việt nam. thời gian từ khi gieo hạt đến khi thu hoạch tùy theo giống dưa. Dưa lưới cung ứng rất nhiều tiền vitamin A (β-carotene), vitamin C, các loại dinh dưỡng như vitamin E và axit folic là các chất chống oxy hóa quan trọng trong tiến trình biến dưỡng dinh dưỡng của con người. Phòng chống bệnh ung thư và bức tốc hoạt động miễn dịch. đựng được nhiều chất xơ nên có khả năng nhuận trường, chống táo bón. Là nguồn nhiều mẫu mã beta-carotene, acid folic, kali & vitamin C, A. Nước ép dưa lưới cũng có thể giúp cải sinh được thực trạng nghẹt thở, giảm được sự căng thẳng mệt mỏi, chữa được chứng mất ngủ. Do chứa hàm lượng acid folic cao, rất hữu ích cho nữ giới mang thai, giúp cho bào thai trẻ trung và tràn trề sức khỏe. Giúp ngăn chặn chứng loãng xương. Giúp hạ huyết áp. chặn đứng chứng chuột rút ở chân. Xem thêm tại https://leafsie.vn
