Phương án tính chu kỳ kinh nguyệt để quan hệ an toàn

Việc ngừa thai cách tính chu kỳ kinh để quan hệ lành mạnh là một trong những biện pháp được rất nhiều giới trẻ có chu kỳ nguyệt san ổn định ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu phụ nữ có chu kỳ nguyệt san khác lạ thì đây không được xem là biện pháp tránh thai chất lượng nhất. Vậy chu kỳ nguyệt san đều, ổn định là bao nhiêu ngày và phương án tính chu kỳ nguyệt san để quan hệ an toàn là gì?

​

Bình thường chu kỳ nguyệt san của một người phái đẹp khỏe mạnh và đều đặn sẽ kéo dài trong vòng 28 – 32 ngày bắt đầu tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh trước tới ngày đầu tiên của chu kỳ tiếp theo, trong chu kỳ đó thì trứng sẽ rụng vào ngày giữa tháng khoảng ngày thứ 14 -15 của chu kỳ.

Dựa vào quy luật đó, chu kỳ kinh nguyệt sẽ được chia làm 3 giai đoạn khác nhau tương ứng với độ an toàn để thụ thai: Thời kỳ an toàn tương đối, thời kỳ nguy hại và giai đoạn an toàn tuyệt đối.

1.Thời điểm an toàn tương đối

Giai đoạn này được tính từ ngày bắt đầu có kinh tới trước ngày thứ 10 của ngày đèn đỏ. Đây được xem là thời gian an toàn tương đối là vì việc ngừa thai chỉ mang tính tương đối, không thể chắc chắn là 100% nữ giới có chu kỳ kinh nguyệt đều quan hệ trong thời kỳ này không hề có thai. Nếu trứng rụng vào giai đoạn này thì khả năng mang thai cũng rất cao.

2. Thời điểm nguy hại

Giai đoạn nguy hại được tính từ ngày thứ 10- ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt. Đây là thời điểm trứng bắt đầu chín và rụng nên nếu như phụ nữ quan hệ vào một vài ngày này thì tỷ lệ đậu thai khoảng 90%. Thời gian nghiêm trọng được tính từ ngày phóng noãn cộng và trừ 5 ngày sau.

Ví dụ với người có chu kỳ kinh 28 ngày thì ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14 – 15 của chu kỳ ±5 ngày tức là từ ngày thứ 9 – 19 của chu kỳ kinh là thời gian mang bầu cao nhất, đặc biệt là ngày 14- 15 của chu kỳ. Một trong những dấu hiệu phân biệt ngày trứng rụng đó là lượng dịch âm đạo ra nhiều đột ngột trong các ngày. Thông thường thời kỳ sống của noãn trứng chỉ về lâu về dài 24h, nếu tròng vòng 24h kể từ khi trứng rụng mà không được thụ tinh nó sẽ tự phân hủy.

3. Thời điểm lành mạnh tuyệt đối

Đây là thời gian sau thời kỳ trứng rụng được 1- 2 ngày, được tính từ ngày kết thúc thời kỳ nguy hiểm đến ngày chuẩn bị có kinh lần đến.

Thời điểm lành mạnh tuyệt đối được tính từ ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt trở đi. Nếu bạn có chu kỳ kinh lâu dài hơn 28 ngày nhưng vẫn đều đặn thì cách tính vẫn được tính như vậy.

Thời điểm này là thời điểm lành mạnh tuyệt đối là do trứng mới rụng và đang trong quá trình tiến hành phân hủy, chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt sắp tới, nên xu hướng thụ thai sẽ không xảy ra. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp ngoại lệ là chiều hướng thụ tinh ngoài ý muốn vẫn xảy đến trong thời gian này là do có thể trứng đôi bị rụng nhưng không cùng một thời điểm. Vài trường hợp này nếu thụ thai thường sinh ra thai đôi không cùng trứng.

Ví dụ: Chu kì kinh nguyệt dài 28 ngày thì giai đoạn lành mạnh tuyệt đối sẽ rơi vào ngày thứ 19 kéo dài đến ngày thứ 28 của chu kì kinh nguyệt. Vào thời gian này, trứng đã rụng, giai đoạn sống của trứng chỉ trong khoảng 24h thế nên vào thời gian này trứng không thể kết hợp đối với tinh trùng để thụ tinh. Nếu quan hệ vào giai đoạn này bạn sẽ ngừa thai hiệu quả và an toàn nhất.