Y BÁC SĨ HƯỚNG DẪN GIÚP BÉ YÊU KHỎE MẠNH TRONG KHÍ HẬU NẮNG NÓNG

Thời gian này mùa hè nắng nóng, khiến nhiệt độ cơ thể tăngđột biến, khiến cơ thể con nhỏ tiết ra nhiều mồ hôi để hạ nhiệt, dẫn đến cơ thể bé con dễ bị thiếu hụt nước kèm theo mất điện giải.
Do hệ miễn dịch của con nhỏ chưa hoàn thiện, sức chống lại vi khuẩn gây bệnh của bé yêu còn non kém, không khí nắng nóng làm cho bé cưng bị mắc bệnh|tạo cơ hội có lợi cho virus sinh sôi và tác động xấu đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Đa phần trẻ sơ sinh dưới 5 tuổi, toàn bộ nhu cầu của bản thân đều dựa hoàn toàn vào cha mẹ. Cách chăm sóc hợp lý, nhất là vào những thời điểm nhiệt độ nóng bức sẽ góp phần giúp con yêu phản xạ tốt hơn với thời tiết, phát triển sức đề kháng và giúp bé con luôn năng động trong suốt mùa nắng nóng.
Điều chỉnh máy lạnh hợp lý

Vì mùa nắng nóng làm cho nhiệt độ môi trường bên ngoài luôn tăng cao, nhiều gia đình cố gắng tạo môi trường cho con được thỏa mãn và dễ chịu bằng hành động cho con nhỏ vui chơi trong không khí mát mẻ. Nhưng mà nếu không lưu lại các nguyên tắc cần thực hiện hoặc mở máy lạnh không đúng sẽ gây nhiều tác động đến sức khỏe của bé. Thí dụ, nếu để con sử dụng máy lạnh một thời gian kéo dài hơn mức cho phép (thường trên 4 tiếng), hoặc nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ làm cho hệ hô hấp của trẻ sơ sinh bị khô dẫn đến sức đề kháng cơ quan hô hấp của con nhỏ bị giảm nên bé cưng sẽ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, sức khỏe bị suy yếu.
Nếu có nhu cầu sử dụng máy làm mát, các mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ ngoài trời khoảng 8-10 độ C, hay duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C là hợp lý. Nên nhớ cho bé cưng uống đủ nước để hạn chế bị khô họng, đặc biệt là khi ngồi lâu trong phòng điều hoà nhiệt độ để tránh cho trẻ (và cả người lớn) khỏi tắc mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Nên áp dụng cách chăm lo phù hợp khi thời tiết quá nóng sẽ góp phần hỗ trợ con nhỏ đối diện tốt hơn với thời tiết.
Khi chuẩn bị rời khỏi phòng máy lạnh nên chậm rãi mở rộng cửa, chờ 2-3 phút sau mới ra ngoài phòng để cơ thể bé yêu có thời gian thích nghi với sự chuyển đổi không khí môi trường. Từ đó sẽ tốt cho hệ miễn dịch của bé con.
Phòng tránh bệnh tật cho trẻ nhỏ

Rèn luyện thói quen vệ sinh cá nhân tốt: như làm sạch tay sạch sẽ, đúng theo chỉ dẫn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạy nhảy sẽ làm cho bé cưng làm sạch tối đa các dị nguyên gây hại từ chính đôi bàn tay của con, rửa cá nhân được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.
Chăm sóc con yêu tích cực hơn: mang khẩu trang, mũ cho bé con những khi ra ngoài. Hằng ngày nên sử dụng thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi cho bé cưng thường xuyên bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorid 0,9%) để làm sạch mũi, mắt mỗi lúc bé yêu ra ngoài đường giảm nguy cơ hít phải bụi bẩn, tiếp xúc chất gây ô nhiễm.
Không cho trẻ sơ sinh vui chơi dưới thời tiết nóng bức quá lâu: nhất là giảm thiểu tình trạng cho con yêu tiếp xúc trực diện với ánh nắng mặt trời thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời điểm này có nhiều tia UVA, UVB gây hại con yêu, nếu cần đi ra nắng hay đi học hướng dẫn bé đội mũ, nón có vành.
Nhắc trẻ em bổ sung đủ lượng nước cần thiết: khi ở nhà và cả lúc ở trường, theo lời khuyên của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước cần được bổ sung cho con yêu trong ngày vào khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong một ngày.
Tạo không khí thoáng đãng và an toàn: giữ môi trường thoáng đãng, trong lành nhằm hạn chế sự lây truyền những triệu chứng truyền nhiễm nguy hiểm. Làm theo việc phát quang môi trường để đào thải các lu nước đọng, ngăn chặn sự sinh sản của muỗi vằn là tác nhân gây nên bệnh sốt xuất huyết. Bên cạnh đó, cha mẹ nên luyện tập thói quen ngủ màn, thường xuyên diệt lăng quăng… để thực hiện tốt phương châm “nhà không lăng quăng thì không có bệnh sốt xuất huyết”.
Chế độ ăn uống phù hợp với khí hậu nóng bức

Tăng lượng dịch uống: bổ sung lượng nước cần thiết, nhất là các loại nước uống nhiều khoáng chất và vitamin như nước ép hoa quả, nước cam vắt, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, rau má, nước mía… giúp cơ thể bé yêu được giải nhiệt và có sức đề kháng mạnh để chống lại với bệnh tật.
Thực hiện tốt việc “nuôi bé yêu bằng sữa mẹ”: cũng là cách chủ động tăng cường sức đề kháng cho trẻ, nhất là trẻ nhỏ còn bú sữa mẹ do sữa mẹ không chỉ bao gồm những chất bổ dưỡng cần thiết mà còn có một lượng kháng thể rất phong phú làm cho con nhỏ luôn khỏe mạnh.
Tăng các loại chè và canh bổ dưỡng: vừa làm cho trẻ sơ sinh hạ nhiệt trong mùa hè, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, vừa giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn để cơ thể con yêu luôn được đáp ứng chất bổ dưỡng chính là thành phần quan trọng giúp phát triển sức đề kháng cho trẻ.

 

Thời gian này mùa hè nắng nóng, khiến nhiệt độ cơ thể tăng đột biến, khiến cơ thể con nhỏ tiết ra nhiều mồ hôi để hạ nhiệt, dẫn đến cơ thể bé con dễ bị thiếu hụt nước kèm theo mất điện giải.
Do hệ miễn dịch của con nhỏ chưa hoàn thiện, sức chống lại vi khuẩn gây bệnh của bé yêu còn non kém, không khí nắng nóng làm cho bé cưng bị mắc bệnh tạo cơ hội có lợi cho virus sinh sôi và tác động xấu đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Đa phần trẻ sơ sinh dưới 5 tuổi, toàn bộ nhu cầu của bản thân đều dựa hoàn toàn vào cha mẹ. Cách chăm sóc hợp lý, nhất là vào những thời điểm nhiệt độ nóng bức sẽ góp phần giúp con yêu phản xạ tốt hơn với thời tiết, phát triển sức đề kháng, giúp bé con luôn năng động trong suốt mùa nắng nóng và tránh chàm sữa ở trẻ sơ sinh.
Điều chỉnh máy lạnh hợp lý

Vì mùa nắng nóng làm cho nhiệt độ môi trường bên ngoài luôn tăng cao, nhiều gia đình cố gắng tạo môi trường cho con được thỏa mãn và dễ chịu bằng hành động cho con nhỏ vui chơi trong không khí mát mẻ. Nhưng mà nếu không lưu lại các nguyên tắc cần thực hiện hoặc mở máy lạnh không đúng sẽ gây nhiều tác động đến sức khỏe của bé. Thí dụ, nếu để con sử dụng máy lạnh một thời gian kéo dài hơn mức cho phép (thường trên 4 tiếng), hoặc nhiệt độ phòng quá lạnh sẽ làm cho hệ hô hấp của trẻ sơ sinh bị khô dẫn đến sức đề kháng cơ quan hô hấp của con nhỏ bị giảm nên bé cưng sẽ dễ bị bệnh viêm đường hô hấp cấp tính như viêm họng, viêm amiđan, viêm thanh quản, sức khỏe bị suy yếu.
Nếu có nhu cầu sử dụng máy làm mát, các mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ trong phòng thấp hơn nhiệt độ ngoài trời khoảng 8-10 độ C, hay duy trì nhiệt độ trong phòng khoảng 28 độ C là hợp lý. Nên nhớ cho bé cưng uống đủ nước để hạn chế bị khô họng, đặc biệt là khi ngồi lâu trong phòng điều hoà nhiệt độ để tránh cho trẻ (và cả người lớn) khỏi tắc mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt.
Nên áp dụng cách chăm lo phù hợp khi thời tiết quá nóng sẽ góp phần hỗ trợ con nhỏ đối diện tốt hơn với thời tiết.
Bệnh thường gặp: Trẻ sơ sinh bị chàm sữa ở mặt
Khi chuẩn bị rời khỏi phòng máy lạnh nên chậm rãi mở rộng cửa, chờ 2-3 phút sau mới ra ngoài phòng để cơ thể bé yêu có thời gian thích nghi với sự chuyển đổi không khí môi trường. Từ đó sẽ tốt cho hệ miễn dịch của bé con.
Phòng tránh bệnh tật cho trẻ nhỏ

Rèn luyện thói quen vệ sinh cá nhân tốt: như làm sạch tay sạch sẽ, đúng theo chỉ dẫn trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạy nhảy sẽ làm cho bé cưng làm sạch tối đa các dị nguyên gây hại từ chính đôi bàn tay của con, rửa cá nhân được xem như “liều vắc xin miễn phí” cho mọi người.
Chăm sóc con yêu tích cực hơn: mang khẩu trang, mũ cho bé con những khi ra ngoài. Hằng ngày nên sử dụng thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi cho bé cưng thường xuyên bằng dung dịch nước muối loãng (Natri Clorid 0,9%) để làm sạch mũi, mắt mỗi lúc bé yêu ra ngoài đường giảm nguy cơ hít phải bụi bẩn, tiếp xúc chất gây ô nhiễm.
Không cho trẻ sơ sinh vui chơi dưới thời tiết nóng bức quá lâu: nhất là giảm thiểu tình trạng cho con yêu tiếp xúc trực diện với ánh nắng mặt trời thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì thời điểm này có nhiều tia UVA, UVB gây hại con yêu, nếu cần đi ra nắng hay đi học hướng dẫn bé đội mũ, nón có vành.
Nhắc trẻ em bổ sung đủ lượng nước cần thiết: khi ở nhà và cả lúc ở trường, theo lời khuyên của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước cần được bổ sung cho con yêu trong ngày vào khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong một ngày.
Tạo không khí thoáng đãng và an toàn: giữ môi trường thoáng đãng, trong lành nhằm hạn chế sự lây truyền những triệu chứng truyền nhiễm nguy hiểm. Làm theo việc phát quang môi trường để đào thải các lu nước đọng, ngăn chặn sự sinh sản của muỗi vằn là tác nhân gây nên bệnh sốt xuất huyết. Bên cạnh đó, cha mẹ nên luyện tập thói quen ngủ màn, thường xuyên diệt lăng quăng… để thực hiện tốt phương châm “nhà không lăng quăng thì không có bệnh sốt xuất huyết”.
Chế độ ăn uống phù hợp với khí hậu nóng bức

Tăng lượng dịch uống: bổ sung lượng nước cần thiết, nhất là các loại nước uống nhiều khoáng chất và vitamin như nước ép hoa quả, nước cam vắt, nước dừa tươi, nước sôi để nguội, rau má, nước mía… giúp cơ thể bé yêu được giải nhiệt và có sức đề kháng mạnh để chống lại với bệnh tật.
Thực hiện tốt việc “nuôi bé yêu bằng sữa mẹ”: cũng là cách chủ động tăng cường sức đề kháng cho trẻ, nhất là trẻ nhỏ còn bú sữa mẹ do sữa mẹ không chỉ bao gồm những chất bổ dưỡng cần thiết mà còn có một lượng kháng thể rất phong phú làm cho con nhỏ luôn khỏe mạnh.
Tăng các loại chè và canh bổ dưỡng: vừa làm cho trẻ sơ sinh hạ nhiệt trong mùa hè, cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, vừa giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn để cơ thể con yêu luôn được đáp ứng chất bổ dưỡng chính là thành phần quan trọng giúp phát triển sức đề kháng cho trẻ.
Tham khảo thêm: Bé bị chàm sữa bôi thuốc gì